Qu'est ce que l'EFT ?

L'EFT, ou Technique de Libération Emotionnelle est une technique venant des Etats Unis où elle a été mise au point par Gary Craig.

L'EFT est un outil thérapeutique puissant aux effets immédiats et permanents qui permet de se libérer des pertubations émotionnelles telles que la peur, la culpabilité, la tristesse, la colère, la honte ou n’importe quelle autre émotion négative.

Il s'agit d'une technique douce et sans danger qui utilise l'accupressure pour faire diminuer les niveaux émotionnels. De simples séquences de tapotements, alliées à une évocation verbale du problème, permettent de faire disparaitre les états émotionnels négatifs qui y sont associés.

En résumé, l'EFT est une méthode rapide et efficace. Elle est facile à apprendre et peut sans danger être employée par soi même.

Cependant il peut être nécessaire, pour certains problèmes plus complexes, d'avoir recours à l'expertise d'un professionnel formé qui vous accompagnera sur des problématiques précises.

Pour traiter un point précis, un accompagnement prend en général de une à trois séances, même si la durée ne peut être évaluée qu'en fonction de votre cas précis.